【幸知学堂】【8天情商必读】高情商的女人，才能掌控人生

情感专栏 2年前 122

【幸知学堂】【8天情商必读】高情商的女人，才能掌控人生课程目录

第一课情商谬误：那些“假情商”带来的误导
1、八面玲珑、会来事儿？情商可不止这些
2、虚伪功利不真实？一“假情商中毒的那些典型征兆
3、正名：科学情商的5个领域
第二课情绪-情商的先决者：是什么决定了我们的行为？
1、情绪与理性的控制：情绪脑VS理性脑
2、情绪的建设性：奇迹的缔造者
3、情绪的破坏性：失控的巨大代价
第三课情商之本：处理与世界的关系前，先处理与自己的关系
1、觉察：当情绪出现，如何明白自己可能被控制了？
2、管理：为了调节情绪，我做了很多自己都不理解的事
3、激励：你才是自己最好的导师
第四课高情商社交：如何变得温暖而有力量
1、同理心：精准识别他人情绪，做出恰当回应
2、交往的艺术：学会处理人际关系
第五课高情商婚姻（上）：与你同床的那个他到底需要什么
1、中国男人的深层需要：曾经的期待，与失落的当下
2、进化中的3类中国男人：传统，现代，后现代
3、学会抓住他的感受与需求，在婚姻中游刃有余
第六课高情商婚姻（中）：不能忽视的男女思维差异
1、不一样的欲望成分：男人真的是下半身动物吗
2、不一样的依恋关系：“我-你”关系和“我-它”关系
3、不一样的分歧处理：和谐婚姻不可小视一男人的受伤与隐忍
第七课高情商婚姻（下）：与最亲密的敌人和解
1、倾听的艺术：爱一个人，就听TA把话说透
2、和谐人际3要素：一致性的秘密
3、我仍然爱你：打破负面相处模式
第八课高情商妈妈：你是孩子最大的幸运
1、自信的母亲：承认孩子的感受和需要
2、反馈的母亲：看到孩子的感受和需要
3、讲规则的母亲：为孩子的行为设范