【幸知学堂】【事业管理】8节课带你打破职业瓶颈，平衡家庭与事业

情感专栏 10月前 87

【幸知学堂】【事业管理】8节课带你打破职业瓶颈，平衡家庭与事业课程目录

1、事业定位：什么才是最适合自己的工作？
·测试：选择第一步，你在工作里最看重的是什么？
·总在为别人工作？如何变被动为主动，找回选择权？
·工作时总感觉不到快乐和价值，是我的问题吗？
·技巧练习：提升自我价值，让工作更有意思
2、处好职场人际，助力事业发展
·关系发展4阶段：跟同事打好关系的必经之路
·人际相处7原则：教你成为公司里最受欢迎的人
·待人接物：对上级、平级、下级，如何相处最恰当？
3、转换工作分析：对现在工作不满意，我该换吗？
·客观评估：职业倦怠身心疲惫，我还要不要留？
·家庭，人际，发展…什么样的转职原因一定要慎重？
·评估3要素：除了工资待遇，这些才是换工作更需考虑的
4、想开启第二职业，我可以有哪些选择？
·评估5要素，我现在的情况适合发展第二职业吗？
·职业性格测试：如何选择适合自己的第二职业？
·决定方向后，3步带你做好准备
5、压力过大总是焦虑，如何兼顾工作与健康？
·工作里的首要健康杀手，你发现了吗？
·工作里的常见压力源，你的是哪个？
·压力管理4步骤，情绪管理3技巧，为你的健康负责
6、顾了工作顾不了家，如何找到两者平衡？
·分工互助：家人孩子总抱怨，如何避免婚姻破裂孩子疏离
·时间管理：总没时间陪家人，怎样合理安排两边时间？
·教你巧用电子设备，跟家人朋友建立亲密连接
7、离不开又升不了，中年职业瓶颈，怎么破？
·4大常见瓶颈，带你逐一突破
·两大突破要素：能力vs意愿，如何达到新高度？
·借力法练习：消除日常疲劳，打开新方向
8、工作规划：找到发展方向，实现自我价值
·测试：工作里，你是什么类型的人？
·工具：理解6层次，做出属于自己的生涯规划
·人生规划7步骤：开始实现你的生涯规划